Nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng

Để khắc phục tình trạng răng bị ố vàng gây mất thẩm mỹ, tẩy trắng răng được coi là giải pháp nhanh chóng và hiệu quả nhất, được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Vậy sau khi tẩy trnawgs răng, làm thế nào để duy trì màu răng lâu dài? Điều này tùy thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống, chăm sóc răng miệng của bạn sau khi tẩy trắng. Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ cho bạn lời khuyên sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì cũng như tẩy trắng răng bao lâu thì làm lại?

Sau khi tẩy trắng răng không nên ăn gì?

Sau khi tẩy trắng, răng cần khoảng 1 tuần để ổn định màu sắc. Ngay sau khi tẩy, bạn cần lưu ý đến chế độ ăn uống phù hợp như sau:

Sau khi tẩy trắng răng 48h

Đây là khoảng thời gian đặc biệt quan trọng. Sau khi tẩy trắng, màu răng đang dần ổn định nên bạn cần tuân thủ những hướng dẫn của nha sỹ trong 48 giờ sau khi tẩy trắng. Bởi răng rất dễ bị nhiễm màu trong thời gian này.

Bạn cần tránh sử dụng những loại thức ăn, nước uống chứa nhiều màu như:

Tránh những thức uống nhiều màu

Trà, cà phê, rượu vang đỏ, socola…

Sốt tương cà, sốt cà chua, cà ri, mù tạt, nước tương…

Những loại trái cây chứa nhiều màu: dâu tây, cam, viết quất, thanh long ruột đỏ, dưa hấu…

Những loại trái cây chứa nhiều axit như: cam, quýt, chanh…

Thay vào đó, bạn nên ưu tiên uống những loại thức uống có màu trắng như: sữa, nước lọc tinh khiết, thịt gà, cháo, súp…

Sau khi tẩy trắng, răng khá nhạy cảm và thường ê buốt một chút. Vì vậy, bạn cần tránh sử dụng những loại thức ăn đồ uống quá nóng hay quá lạnh. Bởi chúng có thể gây kích thích và càng khiến răng nhạy cảm hơn, hoặc ảnh hưởng đến men răng sinh lý.

Sau khi tẩy trắng răng thời gian lâu dài

- Ưu tiên uống nhiều nước lọc tinh khiết

- Bạn cần tránh sử dụng nhiều những loại thực phẩm chứa nhiều màu nêu trên. Nếu có sử dụng, bạn cần súc miệng và làm sạch răng miệng kịp thời. Thực hiện niềng răng hô có cần nhổ răng không?

- Không ăn những loại thức ăn chứa nhiều màu trong vài tuần sua khi tẩy trắng răng. Chúng sẽ nhanh chóng gây ra vết ố, nhuộm màu răng khiến răng nhanh chóng bị sẫm màu hơn.

- Không sử dụng son môi ngay sau khi tẩy trắng răng. Vì màu son đậm rất dễ nhuộm màu răng của bạn. Nên sử dụng son ít nhất 1 tuần sau khi tẩy trắng.

- Ưu tiên uống nhiều nước lọc, đảm bảo chế độ ăn nhiều vitamin và protein, vừa tốt cho sức khỏe, vóc dáng vừa giúp răng chắc khỏe.

- Nên ưu tiên ăn nhiều rau củ quả tươi. Chúng vừa giúp răng chắc khỏe vừa chứa nhiều chất xơ giúp làm sạch răng tự nhiên và ngăn màu thực phẩm lưu lại trên răng.

Bên cạnh đó, bạn cần thực hiện chế độ chăm sóc răng miệng khoa học:

Vệ sinh răng miệng tốt

Chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày.

Sử dụng chỉ tơ nha khoa giúp lấy sạch mảng bám, mảnh vụn thức ăn còn sót lại.

Sử dụng nước muối sinh lý súc miệng giúp làm sạch răng hiệu quả.

Hi vọng bạn sẽ có thông tin bổ ích nhất sau khi đọc bài viết của chúng tôi.

Bài viết được trích nguồn từ: http://chiphiniengrang.com

Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu

Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148

Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246

Hotline: (+84 8) 66820246

Ngavvt